_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Вечерний салат для похудения рецепт

Простейший салат с огурцом, яйцами и зеленым луком, станет отличным выбором худеющих для вечернего приема пищи.

Вечерний салат для похудения

ингредиенты:

  • Огурец (большой) - 1 шт.
  • Яйца - 2 шт.
  • Зелёный лук - 10 перьев

Для заправки:

  • Йогурт (без добавок) - 20 мл
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль, перец - по вкусу

приготовление:

  1. Яйца необходимо отварить вкрутую.
  2. Огурец нарезаем кубиком.
  3. Измельчаем зеленый лук.
  4. Чеснок измельчаем и замешиваем к йогурту: это станет низкокалорийной заправкой нашего салата.
  5. Яйца остужаем после варки и нарезаем кубиком.
  6. Смешиваем все ингредиенты, добавляем соль, перец, заправляем салат йогуртом с чесноком и все хорошо перемешиваем.



<<<   простые домашние рецепты






к названию


домашняя кулинария
что можно приготовить
collection of recipes