Шарлотка с яблоками без муки в микроволновке рецепт

Как приготовить диетическую яблочную шарлотку без муки, без сахара и без духовки. Пирог получается ароматным, пористым и в меру влажным.

Вес - 260 г

ингредиенты:

• Яйцо - 1 шт.
• Яблоко - 1 шт. (вес очищенного 125 г)
• Мягкий творог 0% - 100 г
• Овсяные хлопья - 30 г
• Масло оливковое - 5 мл
• Корица - 1/3 ч. л.
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
• Сахар - 1 ч. л.

приготовление:

1. Яблоко очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем небольшими кубиками.
2. В глубокую ёмкость выкладываем яйцо, мягкий творог, овсяные хлопья, подсластитель, разрыхлитель, корицу, оливковое масло и половину нарезанного яблока. Пробиваем все ингредиенты с помощью погружного блендера до однородного состояния.
3. В получившуюся массу выкладываем вторую половину нарезанного яблока и перемешиваем.
4. Контейнер подходящего размера необходимо смазать каплей масла и выложить тесто.
5. Выпекать пирог в микроволновке 4-5 минут (800 Вт), или в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.
6. Готовую шарлотку достать из формы и украсить по своему вкусу. Можно полить мёдом, смазать йогуртом или мягким творогом, посыпать рубленными орешками.

Вы сможете легко приготовить по этому рецепту, он не сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья