_____________________

пошаговые с фото блюда от хозяек сборник рецептов похудение изображения

Шарлотка с яблоками без муки в микроволновке рецепт

Как приготовить диетическую яблочную шарлотку без муки, без сахара и без духовки. Пирог получается ароматным, пористым и в меру влажным.

Яблочная шарлотка в микроволновке

Вес - 260 г

ингредиенты:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Яблоко - 1 шт. (вес очищенного 125 г)
  • Мягкий творог 0% - 100 г
  • Овсяные хлопья - 30 г
  • Масло оливковое - 5 мл
  • Корица - 1/3 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Сахар - 1 ч. л.

приготовление:

  1. Яблоко очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем небольшими кубиками.
  2. В глубокую ёмкость выкладываем яйцо, мягкий творог, овсяные хлопья, подсластитель, разрыхлитель, корицу, оливковое масло и половину нарезанного яблока. Пробиваем все ингредиенты с помощью погружного блендера до однородного состояния.
  3. В получившуюся массу выкладываем вторую половину нарезанного яблока и перемешиваем.
  4. Контейнер подходящего размера необходимо смазать каплей масла и выложить тесто.
  5. Выпекать пирог в микроволновке 4-5 минут (800 Вт), или в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.
  6. Готовую шарлотку достать из формы и украсить по своему вкусу. Можно полить мёдом, смазать йогуртом или мягким творогом, посыпать рубленными орешками.

Этот рецепт Вы сможете приготовить довольно легко и просто, он едва ли сложнее уже освоенных Вами.
Приятного аппетита!
Это вкусно!

разделы кулинарного сборника:

Бутерброды
Холодные закуски
Закуски мясные
Закуски рыбные
Закуски овощные
Салаты мясные
Салаты рыбные
Салаты овощные
Салаты фруктовые
Супы
Рецепты из мяса и рыбы
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из круп
Блюда из овощей
Молоко, яйца, творог
Макароны
Шашлыки
Блюда из теста
Выпечка
Блины и блинные изделия
Пицца
Десерты и торты
Мармелад
Напитки безалкогольные
Настойки
Экзотические блюда
Рецепты для детей
Соленья



<<<   домашние рецепты








сборник рецептур блюд и кулинарных изделий