РЕЦЕПТЫ БЛЮД
в домашних условиях

кулинарный сборник

Рыба с брокколи

      кулинарные рецепты / рецепты для мультиварки / рецепты для гриля / рецепты для микроволновки

Рыба с брокколи - кулинарные рецепты
Кулинарные рецепты

Блюда из рыбы
Блюда из рыбы

 



блюдо из рыбы
заставка к рецепту Рыба с брокколи

Рыба с брокколи

ингредиенты:


Рыбное филе – 800 гр.
Брокколи – 300-350-400 г
Яйца куриные – 4 шт.
Молоко – 3 столовых ложки
Базилик – 0,25 чайная ложка
Имбирь – 0,25 чайная ложка
Кориандр – 0,25 чайная ложка
Гвоздика молотая – 0,25 чайная ложка
Оливковое масло
Петрушка
Перец черный молотый
Соль поваренная

рецепт приготовления:

Нарезаем рыбу на небольшие кусочки.
Посыпаем солью, перчим, добавляем базилик, имбирь, кориандр и гвоздику.
Смазываем оливковым маслом форму для запекания.
Выкладываем на нее сначала рыбу, а сверху брокколи.
Разогреваем духовку до 180 гС.
Готовим в ней при этой температуре в течение 15 минут.
Отдельно взбиваем яйца с молоком.
И заливаем этой смесью рыбу.
Посыпаем рубленой петрушкой.
Продолжаем запекать еще 15 – 20 минут.
Температура – та же.

 

 

 

Рыба с брокколи отлично сочетается с показанным на фото блюдом
а это блюдо отлично сочетается с данным рецептом в любом меню


Приятного аппетита!





к домашним рецептам